건강 정보

High Blood Glucose (고혈당) About Insulin and High Blood Glucose(인슐린과 고혈당) When you eat, your body breaks food down into glucose (sugar) and sends it into the bloodstream. Insulin, a hormone made by the pancreas, helps move the glucose from the blood into the cells to be used for energy. Your body usually makes just the right amount of insulin to match the food you eat. When the cells no longer res..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 15. 11:17

이완기 혈압 만 감소시키는 것은 불가능합니다. 따라서 이완기 혈압이 높은 사람은 총 혈압을 낮추어야 합니다. 혈압 수치는 수축기 및 이완기의 두 가지 유형의 혈압을 고려합니다. 수축기 혈압은 심장이 때릴 때 혈류의 힘입니다. 이완기 혈압은 심장 박동 사이의 혈액 흐름의 힘입니다. 고혈압 수치는 수축기 혈압, 이완기 혈압 또는 둘 다의 증가를 포함 할 수 있습니다. 이 기사에는 혈압을 낮추는 17 가지 팁이 나와 있습니다. 또한 고혈압 환자의 전망도 설명합니다. 라이프 스타일 변화 다음은 사람이 혈압을 관리하거나 낮추는 데 도움이 될 수 있는 생활 습관 변화입니다. 1. 처방 된 대로 혈압 약을 복용하십시오 미국 심장 협회 (AHA)는 사람들이 의사의 지시에 따라 혈압 약을 복용해야 한다고 명시하고 있습니..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 14:00

사람들이 건강한 생활 습관의 일부로 섭취하면 특정 식이 보조제가 때로는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 높은 혈압을 고혈압이라고 합니다. 미국의 성인 3 명 중 1 명에게 영향을 미칩니다. 고혈압은 심장, 혈관 및 신장을 손상시켜 심장 마비, 심부전, 뇌졸중 및 만성 신장 질환을 유발할 수 있습니다. NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 생활 습관 변화는 고혈압을 관리하는 가장 좋은 방법입니다. NCCIH는 다음을 권장합니다. l 건강하고 균형 잡힌 식사 l 소금 소비 감소 l 규칙적으로 운동 l 적당한 체중을 유지 l 알코올 소비 제한 l 해당되는 경우 금연 l 스트레스 수준 관리 연구에 따르면 일..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:57

잇몸 질환이 고혈압을 포함한 다른 건강 상태의 위험을 증가 시킨다는 개념이 점점 더 많이 지적되고 있습니다. 문헌에 대한 새로운 검토는 이제 잇몸 질환의 형태가 심할수록 고혈압의 위험이 높다고 주장합니다. 질병 통제 및 예방센터 (CDC)에 따르면 30세 이상의 사람들은 47.2 % 이상이 여하한 형태의 잇몸질환이 있으며 , 미국 모든 성인의 약 32 % 는 높은 혈압 (고혈압 )이 있습니다. . 두 가지 조건이 완전히 무관한 것으로 보이지만 최근의 연구는 잇몸 질환의 존재와 고혈압 위험 사이의 흥미로운 연관성을 지적했습니다 . 현재, 이 주제에 관한 최근의 문헌을 검토한 결과, 지금까지의 증거에 따르면 치주염 ( 진전된 형태의 잇몸 질환)을 가진 사람들은 실제로 고혈압 위험이 더 높은 것으로 보입니다...

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:56

맥박이 낮은 고혈압의 원인 맥박이 낮은 고혈압은 드물게 발생합니다. 일부 건강 장애 및 약물로 인해 이 상태가 발생할 수 있습니다. 심박수를 나타내는 사람의 맥박수 는 분당 심장 박동 횟수입니다. 의사는 보통 맥박이 분당 60 회 미만을 낮은 맥박으로 간주합니다. 그들은 이것을 서맥 이라고 부릅니다 . 혈압은 혈관 내 혈액의 힘을 측정한 것입니다. 고혈압 은 순환계에 과부하를 일으켜 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다 . 미국 심장 협회 (American Heart Association)가 발표한 새로운 지침에 따르면, 대부분의 의사들은 고혈압을 130/80 이상으로 생각 합니다. 심하게 높은 혈압은 170/100보다 큰 압력입니다. 이 기사에서는 맥박이 낮은 고혈압의 원인을 살펴 봅니다. 베타 ..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:53

혈압은 혈액이 동맥 벽을 통해 흐르는 동안 혈액이 동맥 벽에 가하는 힘의 양입니다. 이 압력이 높은 수준에 도달하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 미국에서는 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 성인 3 명당 약 1 명이 고혈압을 앓고 있으며 약 7 천 5 백만명에 해당합니다. 치료를 받지 않으면 고혈압이나 고혈압으로 심부전, 시력 상실, 뇌졸중, 신장 질환과 같은 중대한 건강 장해로 이어질 수 있습니다. 이 기사에서는 고혈압의 원인과 이를 치료하는 방법을 살펴 봅니다. 또한 보건 당국이 건강하고 너무 높은 것으로 간주하는 혈압 측정에 대해서도 설명합니다. 원인들 심장은 몸 주위에 혈액을 하는 근육입니다. 그것은 산소 공급을 보충하는 폐쪽으로 낮은 산소 수준의 혈액을 펌핑합니다. 심장은 산..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:51

혈압을 낮추는 15 가지 자연스러운 방법 Published Monday 31 July 2017 By Kerri-Ann Jennings, MS, RD 고혈압은 심장을 손상시킬 수 있는 위험한 상태입니다. 이는 미국의 3 명 중 1 명과 전 세계적으로 1 억 명에 영향을 미칩니다. 제어되지 않으면 심장병과 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 15 가지 치료법 그러나 좋은 소식이 있습니다. 약물 없이도 혈압을 자연스럽게 낮추기 위해 할 수 있는 많은 일이 있습니다. 여기 고혈압과 싸울 수 있는 15 가지 자연스러운 방법이 있습니다. 1. 정기적으로 걷고 운동하십시오. 운동은 고혈압을 낮추기 위해 할 수 있는 최선의 방법 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 혈액을 펌핑 할 때 심장을 더 강하고 효율적으로 만들어 혈관 내 ..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:48

운동이 약만큼 효과적으로 혈압을 낮출 수 있습니까? 수백만 명의 사람들이 고혈압을 가지고 살아가는데 이는 심혈관 질환을 일으킬 위험에 처하게 할 수 있습니다. 이 질병에 의사는 일반적으로 혈액 저하 약물을 처방하지만 운동도 또한 그 만큼 도움을 받을 수 있습니까? 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국에서 약 7 천만명이 임계치인 140 mmHg를 초과하는고혈압을 관리해야 하는데. 이 장애는 미국에서의 주요 사망 원인들인 심장병이나 뇌졸중을 경험할 수있는 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 고혈압으로 인해 약물 비용, 건강 관리 비용, 직장 결근 등 전국적으로 연간 약 486 억 달러의 비용이 발생합니다. 고혈압 환자는 일반적으로 항 고혈압제 또는 혈압 강하제를 사용합니다.이 약에는 특수 의..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:46

고혈압을위한 15 가지 좋은 식품들 Last reviewed Wed 27 June 2018 By Jayne Leonard Reviewed by Natalie Butler, RD, LD 식이 요법을 변경하면 고혈압이 크게 낮추게 할 수 있습니다. 연구에 따르면 특정 식품은 당장이나 장기간에 걸쳐 혈압을 낮출 수 있습니다. 높은 혈압으로도 알려진 고혈압은 미국 성인 3 명 중 1 명에게 발생합니다. 약물 치료,식이 요법 변경 및 기타 생활 습관 개선은 관련 질환의 위험을 낮추면서 고혈압을 줄일 수 있습니다. 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중 및 신장 질환의 위험을 증가시킵니다. 이 기사에서는 고혈압을 줄이는데 도움이 되는 식품들에 대하여 논의하고 그 과학적 증거를 제공하고자 합니다. 혈압을 낮추는 15 가지 식품..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:43

질문 저는 1년 전만 해도 혈압이 80-120이었는데 지금은 110-160이나 됩니다. 혈압이 변하는 원인과 치료방법 및 치료하면 본래의 정상혈압으로 되돌아 오는지 상세하게 알려주셨으면 감사하겠습니다. (근래에 음식은 보통 짜고 맵게 먹으며 고기 종류(주로 닭, 돼지, 보신탕)을 많이 먹었습니다. 그리고 몸무게가 2개월 전에는 82kg이었으나 지금은 77kg입니다.(2개월 전부터 자전거타기 및 걷기를 많이 했습니다) 답변 고혈압은 순환기 질환 중 가장 흔히 볼 수 있는 질환이며 40세 이후 인구의 20~40%가 고혈압을 가지고 있습니다. 고혈압의 95% 이상은 체질적 요인에서 대부분 뚜렷한 원인을 밝히기 어려우며 이를 본태성 고혈압이라고 하고, 5% 정도에서는 뚜렷한 원인이 있을 수 있으며 이를 2차성 ..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:40

큰 병 아니라는 '착각'에 빠져 있는 '고혈압', 제대로 알자 하이닥 | 양태영 | 입력2013.11.10 22:06 기사 내용 오케스트라 맨 뒤엔 팀파니, 북, 심벌즈, 실로폰과 같은 퍼커션(타악기)이 있는데 여기엔 탬버린, 트라이앵글 등도 당당히 '나도 악기다'라고 속해 있다. 사람들에게 "오케스트라 중 본인도 연주할 수 있을 것 같은 악기'를 고르라고 한다면 당연히 탬버린, 트라이앵글과 같은 타악기겠지만 타악기 연주자들은 팀파니뿐 아니라 여러 대의 타악기들을 모두 다 연주할 수 있는 만능 연주자이다. 누구나 연주할 수 있다고 생각하는 타악기처럼 질병 중 누구나 대수롭지 않게 여기고 쉽게 치료할 수 있다고 생각하는 게 고혈압이다. 또한 고혈압은 평소 별다른 증상이 없기 때문에 오케스트라의 타악기처럼 ..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:32

고혈압에 관한 상식의 허와 실 1 가천의대길병원 심장내과 고광곤 교수 65세 남자가 혈압이 걱정돼 병원을 찾았다. 측정한 혈압이 210/120이었다. 특별히 불편한 증세는 없다고 했다. 의사는 혈압이 너무 높으므로 빨리 입원하여 치료 할 것을 권유하였다. 과연 그는 입원 할까? 아쉽게도 환자는 의사의 조언에 자신은 병원 문턱을 밟은 적도 없이 건강하게 지내왔으며, 지금도 전혀 증세를 느끼지 못하므로 급히 입원 치료할 필요가 없다면서, 검사할 필요도 없이 혈압 내리는 약만 달라는 것이다. 이렇게 터무니 없어 보이는 환자가 사실 진료실에서 꽤 자주 만나게 되는 환자이다. 병원을 찾았을 땐 전문가의 조언을 들으려고 왔을 텐데, 환자 스스로 진단하고 치료하려는 환자들을 의외로 많이 보게 된다. 그러다가 손쉬운 ..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:30

고혈압 · 고혈압의 정의는? 고혈압은 18세 이상의 성인에서 두 번이상 안정시에 측정한 혈압이 140/90이상인 경우를 말합니다. 고혈압의 빈도는? 고혈압은 심장 및 혈관을 포함하는 순환기 질환 중 가장 많은 빈도로 관찰되는 질환입니다. 미국의 경우 약 6천만명 이상의 환자가 있으며 흑인 성인 중 약 40%가 고혈압을 가지고 있고, 60세 이상 인구의 약 50% 이상의 인구가 고혈압을 가지고 있습니다. 우리나라에서도 45세 이후의 성인 인구의 약 20-30%가 고혈압을 가지고 있습니다. 그러나 고혈압환자의 과반수가 자신이 고혈압인지 모르고 있다고 합니다. 고혈압은 어떻게 알 수 있는가? 많은 사람들이 병원에 와서 자기는 혈압이 높은 것 같다고 이야기 합니다 머리가 무겁게 느껴지고 해서 혈압이 높은 것 같..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:29

고혈압의 식사요법 고혈압이란 한국인 질병중 가장 높은 사망률인 뇌혈관 질환의 주요 원인으로 혈압이 올라가서 떨어지지 않는 상태를 말한다. 고혈압, 즉 정상혈압이 120/80mmHg인데 비하여 160/95mmHg이상으로 혈압이 높은 상태가 계속되는 것이다. 장기간 혈압이 상승되어 있을 때는 심장병, 뇌졸중, 신장병 등 합병증이 발생하여 사망으로까지 연결되기 때문에 약물요법, 체중조절, 식사요법 등 계속적인 치료와 예방이 중요하다. 고혈압 식사요법 으로는 특별히 저염식을 권장하고 있는데 염분의 과다섭취가 혈압을 상승시킨다는 사실은 의학적으로 이미 입증되어 있다. 보통사람은 하루에 약 4g정도의 소금을 필요로 하는데 한국사람은 필요량의 4-6배를 섭취하고 있다. 그러므로 고혈압 환자는 주치의의 처방에 따라 염..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 13:16

고혈압의 비약물적 요법 고혈압의 비약물적 요법으로는 심혈관 위험을 줄이기 위해 담배끊기, 만약 필요하다면 몸무게 줄이기, 소금섭취 제한, 하루에 1-2잔 그 이상 알코올 섭취 제한, 대부분의 날에 적어도 30-40분간 유산소 활동하기, 적당한 포타슘 섭취(하루에 대략 90mmol) 유지하기 등이 있다. 체중이 정상보다 증가하면 고혈압이 발생할 확률이 정상의 2-6배까지 증가하고, 체중이 줄면 혈압이 다시 떨어질 수 있다. 체질량지수(BMI)는 다음과 같다. BMI=체중(kg)/신장(㎡). 체질량지수가 25-29.9 사이이면 과체중, 30.0 이상이면 비만, 40 이상이면 고도비만(적극적인 치료가 필요)이 된다. 또한 고혈압의 정도에 따른 운동을 분류해보면 다음과 같다. ①안정시 수축기 혈압이 140/90..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 10. 11:54

고혈압에 대한 잦은 질문 1. 고혈압은 유전인가 고혈압은 그 원인이 확실하지 않은 경우가 대부분이기 때문에 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 고혈압의 가족력이 있는 경우 그렇지 않은 경우보다 고혈압의 발병률이 높다는 것은 이미 잘 알려져 있습니다. 혈압이 정상인 부부 사이에서 자녀들의 고혈압 발병률은 18%인데 비해 부모가 다 고혈압인 경우 46%, 부모 중에서 한쪽만 고혈압일 때는 34%에서 고혈압이 발생한다고 합니다. 아직 정확한 유전인자가 증명된 것은 아니지만 유전적인 소인이 중요한 영향을 미친다고 생각할 수 있습니다. 2. 스트레스와 고혈압은 어떤 관계인가 야심 많고 공격적이며 경쟁심이 강하고 줄곧 시간에 쫓기는 적극적인 성격을 가진 사람은 혈압도 높고 심장사고 발생률..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 9. 11:00

아픈데도 없는데 고혈압을 왜 치료해야 하나요? 고혈압은 대부분 아픈 증상이 없습니다.혈압이 몹시 높은 경우에 뒷목이 댕기거나 두통이 생길 수 있지만 이러한 증상들도 모든 사람에서 나타나는 것은 아니며 아무런 증상 없이도 혈압이 높은 경우가 종종 관찰됩니다. 하지만 증상이 없다고 해서 고혈압이 몸에 아무런 해를 끼치지 않는 것은 아닙니다. 혈압이 높으면 몸 여러 곳의 혈관에 노폐물이 쌓이고 혈관의 탄성이 저하되는 동맥경화의 발생이 늘어나게 됩니다. 이러한 동맥경화가 뇌혈관에 생기면 중풍의 발생이 증가하게 되고 심장혈관에 생긴 동맥경화에 의해서 움직이면 가슴이 아픈 협심증이나 숨차고 몸이 붓는 심부전의 발생이 증가하게 되며, 콩팥 혈관의 동맥경화에 의해서는 소변이 줄고 몸이 붓는 신부전의 발생이 증가하게 됩..

건강정보(health)/고혈압 2020. 11. 9. 10:49