고혈압에 대해 알아야 할 사항

혈압은 혈액이 동맥 벽을 통해 흐르는 동안 혈액이 동맥 벽에 가하는 힘의 양입니다. 이 압력이 높은 수준에 도달하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

미국에서는 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 성인 3 명당 약 1 명이 고혈압을 앓고 있으며 약 7 천 5 백만명에 해당합니다.

 

치료를 받지 않으면 고혈압이나 고혈압으로 심부전, 시력 상실, 뇌졸중, 신장 질환과 같은 중대한 건강 장해로 이어질 수 있습니다.

 

이 기사에서는 고혈압의 원인과 이를 치료하는 방법을 살펴 봅니다. 또한 보건 당국이 건강하고 너무 높은 것으로 간주하는 혈압 측정에 대해서도 설명합니다.

 

원인들

 

심장은 몸 주위에 혈액을 하는 근육입니다. 그것은 산소 공급을 보충하는 폐쪽으로 낮은 산소 수준의 혈액을 펌핑합니다.

 

심장은 산소가 풍부한 혈액을 몸으로 펌핑하여 근육과 세포에 공급합니다. 이 펌핑 동작으로 인해 압력이 발생합니다. 고혈압을 앓고 있다면 동맥벽이 끊임없이 너무 많은 힘을 받는 것을 의미합니다.

 

고혈압의 원인을 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다 :

• 근본적 고혈압 : 이 유형의 고혈압에는 확립된 원인이 없습니다.

• 제2차적 고혈압 : 다른 건강 문제로 인해 혈압이 상승합니다.

 

비록 근본적인 고혈압은 확실한 원인을 가지고 있지 않지만, 강력한 증거는 이 장해를 발전시킬 위험에 특정 요인을 연결시킵니다.

 

근본적 및 이차 고혈압의 위험 요소는 다음과 같습니다.

 

나이 : 혈관의 신축성이 줄어들어 사람이 고령으로 되면 고혈압의 위험이 높아집니다.

 

가족력 : 가까운 가족 구성원이 고혈압이 있는 사람은 스스로 발병할 위험이 훨씬 높습니다.

 

민족적 배경 : 아프리카계 미국인은 다른 사람들보다 고혈압 발생 위험이 높습니다. 고혈압은 아프리카 계 미국인에게 더 심하게 나타나며 특정 약물에 덜 반응합니다.

 

비만과 과체중 : 과체중이거나 비만인 사람은 고혈압을 일으킬 가능성이 더 큽니다.

 

성별의 일부 측면 : 일반적으로 고혈압은 성인 여성보다 성인 남성에게 더 흔합니다. 그러나 55 세가 지나면 여성의 고혈압의 상대적 위험이 증가합니다.

 

신체 활동이 없는 경우 : 운동 부족 및 좌식 생활 습관으로 고혈압의 위험이 높아집니다.

 

흡연 : 담배 섭취가 혈관을 좁혀 혈압이 높아집니다. 흡연은 또한 혈액의 산소 함량을 감소 시키므로 심장 펌프는 더 빨리 보상하여 혈압을 증가시킵니다.

 

음주 : 술을 과도하게 마시면 혈압이 크게 상승하고 심장 마비, 뇌졸중 및 불규칙 심장 박동의 위험이 증가합니다.

 

불충분한 식이 요법 : 많은 보건 전문가는 지방과 소금이 많이 함유된 음식물 섭취가 고혈압 위험이 높다고 말합니다. 그러나 대부분의 영양사는 문제가 양보다는 지방의 유형이라고 강조합니다. 아보카도, 견과류, 올리브 오일, 오메가 오일과 같은 지방의 식물 공급원은 건강에 좋습니다. 동물성 식품 및 가공 식품에서 흔히 볼 수 있는 포화 지방 및 트랜스 지방은 건강에 좋지 않습니다.

 

고 콜레스테롤 : 고혈압 환자의 50 % 이상이 콜레스테롤 수치가 높습니다. 건강에 해로운 지방이 많은 식이 요법은 콜레스테롤을 동맥에 축적시킵니다.

 

정신적 스트레스 : 스트레스는 특히 만성적일 때 혈압에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 사회 경제적 요인과 심리 사회적 요인의 결과로 발생할 수 있습니다. 과도한 스트레스는 또한 많은 양의 알코올 섭취와 같은 고혈압의 위험을 증가시키는 행동으로 이어질 수 있습니다.

 

당뇨병 : 당뇨병 환자는 고혈압 발생 위험이 더 높습니다. 그러나 인슐린과 혈당 조절을 처방하면 1 형 당뇨병으로 고혈압이 발생하는 사람들의 장기적인 위험을 줄일 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병을 가진 사람들은 고혈당의 결과로 고혈압의 위험 뿐만아니라 특정 약물, 근본적인 심혈관 질환, 과체중 또는 비만 등의 다른 요인의 위험에 처해 있습니다.

 

임신 : 임산부는 임신하지 않은 동일한 연령의 여성보다 고혈압 발생 위험이 높습니다. 자간전증은 혈압을 위험한 수준으로 올릴 수 있는 태반 장애입니다.

 

수면 무호흡증 : 이 수면 장애는 사람들이 잠 들어있을 때 호흡을 멈추게 하고 고혈압을 유발할 수도 있습니다.

 

예후와 증상들

 

고혈압을 가진 대부분의 사람들은 어떤 증상도 경험하지 않습니다. 이런 이유로 사람들은 종종 고혈압을 "조용한 살인자"라고 부릅니다.

그러나 혈압이 약 180/120 mmHg에 도달하면 응급 상황인 고혈압 위기가 됩니다. 이 단계에서 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 두통

• 메스꺼움

• 구토

• 현기증

• 흐린 또는 이중 시력

• 코피

• 심계항진

• 호흡 곤란

이러한 증상을 경험한 사람은 즉시 의사를 만나야 합니다.

 

고혈압 어린이에게는 다음 징후와 증상이 나타날 수 있습니다.

• 두통

• 피로감

• 흐린 시야

• 코피

• 벨 마비 (Bell 's palsy) : 얼굴 한쪽 면의 안면 근육을 조절할 수 없다.

 

고혈압을 가진 신생아와 아주 어린 아기는 다음 징후와 증상을 경험할 수 있습니다.

• 발육 부진

• 발작

• 과민 반응

• 무기력

• 호흡 곤란

 

고혈압 진단을 받은 사람들은 빈번한 혈압 검사를 받아야합니다. 혈압이 정상 범위 내에 있는 사람은 적어도 5 년에 한 번씩 검사를 해야하며, 위의 위험 요인 중 일부는 더 자주 검진을 받아야 합니다.

 

합병증들

 

치료 또는 통제 조치가 없으면 동맥 벽에 과도한 압력이 가해져 심혈관 질환의 한 형태인 혈관 손상이 될 수 있습니다. 또한 몇몇 중요한 장기를 손상시킬 수 있습니다.

 

손상 정도는 고혈압의 중증도와 치료없이 지속되는 기간에 따라 다릅니다.

 

고혈압의 합병증은 다음과 같습니다 :

• 뇌졸중

• 심장 마비 및 심부전

• 혈전

• 동맥류

• 신장병

• 두꺼운 혈관, 좁은 혈관 또는 찢어진 혈관

• 대사 증후군

• 뇌 기능 및 기억 장해

 

치료

 

고혈압 치료는 심혈관 질환이나 뇌졸중 발생의 위험성과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

 

의사는 혈압이 상승함에 따라 다른 치료법을 추천합니다 :

 

약간 상승 : 의사는 심혈관 질환 발병 위험이 낮은 혈압이 약간 상승한 사람들을 위한 라이프 스타일 변화를 제안 할 수 있습니다.

 

중등도 : 혈압이 상당히 높고 의사가 향후 10 년 동안 심혈관 질환 발병 위험이 20 % 이상이라고 생각하면 약을 처방하고 특정 라이프 스타일 변화를 권고 할 것입니다.

 

심한 경우 : 혈압 수준이 180/120mm Hg 이상에 도달하면 이것은 고혈압 위기입니다. 약물의 유형이나 용량에 대한 즉각적인 변경이 필요할 수 있습니다.

 

생활 양식 변경

 

2017 년에 American Heart Association (AHA)에서 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 생활 습관 조정 지침을 발표했습니다.

보건 전문가와의 계획된 라이프 스타일 변화를 시작하기 전에 상의 하십시오.

 

규칙적인 운동

 

고혈압 저널의 한 연구에 따르면, 3-4 일간의 30 분간의 걷기조차도 대개 사람의 혈압을 4mmHg까지 감소시킵니다.

 

사람들은 운동 프로그램을 시작한 후 곧 그 혜택을 보아야 합니다. 혈압은 일반적으로 2 ~ 3 주 이내에 개선되기 시작합니다. 특히 더 활동적인 라이프 스타일을 시작하는 사람들의 경우 더욱 그렇습니다.

 

신체 활동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상의해야 하며 운동이 자신의 필요와 건강 상태에 맞는지 확인해야 합니다.

 

운동은 규칙적일 때 가장 효과적입니다. 주말 운동은 월요일부터 금요일까지 아무것도 하지 않으면 매일 운동하는 것보다 효과가 떨어집니다.

 

체중 감량

 

연구에 따르면 5 ~ 10 파운드의 적당한 체중 감량으로도 혈압을 낮추는 데 크게 기여할 수 있다고 합니다.

 

과체중인 사람들은 자신의 건강한 체중 범위에 가까워 지도록 목표를 세워야 합니다. 결과적으로 혈압이 떨어질 수 있습니다. 체중 감량은 또한 혈압 약물의 효과를 향상시킵니다.

 

건강한 몸무게를 얻으려면 운동, 건강에 좋은 식단, 매일 밤 7시간의 양질의 수면을 취하십시오. 음식 일기를 쓰는 것은 또한 체중 감량 프로그램의 효과를 향상시킬 수 있습니다.

 

체중 감소를 유지하는 방법에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.

 

이완 테크닉

 

일부 저품질 연구는 요가, 명상 및 안내 호흡과 같은 특정 이완 테크닉이 혈압에 단기 및 저급 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다.

 

AHA는 혈압을 낮추는데 있어 명상 기술의 효능을 뒷받침하는 겸손한 증거가 있음을 지적하는 성명서를 발표했습니다.

 

2014 년 평론은 고혈압을 치료할 수 있는 방법으로 요가를 지원하는 매우 낮은 품질의 증거를 발견했습니다. 그러나 저자들은 요가가 규칙적인 운동보다 고혈압에 도움이 되지 않는다고 지적했다.

 

이완 기술은 고혈압의 초기 단계에서 더 효과적일 수 있습니다.

 

잠

 

수면 증가만으로 고혈압을 치료할 수는 없지만 수면 부족과 하위 품질의 수면은 고혈압과 밀접한 관련이 있습니다.

 

국민 건강 설문 조사의 2015 년 자료에 따르면 고혈압은 밤에 5 시간 미만의 수면을 보인 참가자들에게서 훨씬 더 흔한 것으로 나타났습니다.

 

그러나 개선된 수면은 고혈압에 대한 적극적인 치료를 지원할 수 있지만 독립형 솔루션은 아닙니다.

 

약제들

 

아래는 고혈압 치료를 위한 가장 일반적인 약들입니다. 어떤 사람들은 여러 가지 약을 병용해야 할 수도 있습니다.

 

1) 안지오텐신 전환 효소 억제제

Angiotensin-converting enzyme (ACE) 억제제는 안지오텐신 II와 같은 혈압을 조절하는 일부 호르몬의 작용을 차단합니다. 안지오텐신 II는 동맥을 수축 시키며 혈액량을 증가시켜 혈압을 증가시킵니다.

 

심장 질환의 병력이 있는 여성, 임신중인 여성 및 신장에 혈액 공급에 영향을 미치는 질환을 가진 사람들은 ACE 억제제를 복용하지 않아야 합니다.

 

의사는 혈액 검사를 통해 개인에게 신장 문제가 있는지 여부를 판단 할 수 있습니다. ACE 억제제는 신장으로의 혈액 공급을 감소시켜 효과가 떨어집니다. 결과적으로 정기적 인 혈액 검사가 필요합니다.

 

ACE 억제제는 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있으며 대개 며칠 후에 회복됩니다.

• 현기증

• 피로감

• 약점

• 두통

• 지속적인 마른 기침

 

부작용으로 너무 불편하거나 오랫동안 지속된다면 의사는 안지오텐신 II 수용체 길항제를 대신 처방 할 수 있습니다.

 

부작용은 이러한 대체 약물에는 흔하지 않지만 어지러움, 두통, 혈액 내 칼륨 수치가 증가 할 수 있습니다.

 

2) 칼슘 채널 차단제

칼슘 채널 차단제 (CCBs)의 주요 효과는 혈관의 칼슘 수치를 감소시키는 것입니다.

 

칼슘의 저하는 혈관 평활근을 완화시킵니다. 근육은 덜 강하게 수축하여 동맥이 확장되어 혈압이 감소합니다.

 

심장 질환, 간 질환 또는 순환 문제의 병력이 있는 사람들은 CCB를 복용하지 않아야 합니다.

 

CCB를 사용하는 개인은 다음과 같은 부작용을 겪을 수 있으며 대개 며칠 후에 해결됩니다.

• 피부의 홍조, 대개 뺨이나 목에

• 두통

• 발목과 발의 부어 오름

• 현기증

• 피로감

•         피부 발진

드물게 • 부어 오른 복부

 

3) 티아지드 계 이뇨제

 

티아지드 이뇨제는 신장에 작용하여 몸이 나트륨과 물을 제거하여 혈액량과 압력을 낮추게 합니다. 그들은 종종 의사가 고혈압 치료제를 처음 선택하는 경우입니다.

 

Thiazide 이뇨제는 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있으며 그 중 일부는 지속될 수 있습니다.

• 신장 및 심장 기능에 영향을 줄 수 있는 저 칼륨 칼륨

• 내당능 장애

• 발기 부전

thiazide 이뇨제를 복용하는 사람들은 정기적 인 혈액 및 소변 검사를 받아 혈당과 칼륨 수치를 모니터링해야 합니다.

80 세 이상의 사람들은 뇌졸중, 심부전 및 다른 유형의 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 줄이는데 도움이 되는 특정 유형의 티아지드 이뇨제인 인다파미드 (인돌아마이드)를 사용해야 할 수도 있습니다.

 

4) Beta-blockers (베타차단제)

 

베타 차단제는 한때 고혈압 치료에 널리 사용되었습니다. 요즘은 다른 치료법이 성공하지 못했을 때 더 자주 사용하게 됩니다.

 

베타 차단제는 심박수를 늦추고 심장 박동의 힘을 감소시켜 혈압을 떨어 뜨립니다.

 

이러한 약물은 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 피로감

• 차가운 손발

• 느린 하트 비트

• 메스꺼움

• 설사

 

아래의 부작용도 가능하지만 덜 일반적입니다.

• 수면 방해

• 악몽

• 발기 부전

 

베타 차단제는 종종 고혈압 위기의 표준 약물입니다.

 

5) 레닌 억제제

 

Aliskiren (Tekturna, Rasilez)은 신장이 생산하는 효소 인 레닌의 생성을 감소시킵니다. 레닌은 신체가 호르몬 안지오텐신 II로 전환하는 단백질 인 안지오텐신 I의 생산에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 혈관을 좁히고 혈압을 올립니다.

 

알리스키렌은 안지오텐신 I의 생성을 차단하여 안지오텐신 I 및 II 모두의 수준을 감소시킨다.

 

이렇게 하면 혈관이 넓어 져서 혈압이 떨어집니다. 비교적 새로운 약물이므로 의료 전문가는 여전히 최적의 사용과 복용량을 결정하고 있습니다.

 

알리스키렌은 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

• 설사

• 현기증

• 독감 같은 증상

• 피로감

•         기침

 

다른 약물과의 상호 작용을 확인하기 위해 약물의 포장을 읽는 것이 중요합니다.

 

Diet

 

식이 요법을 관리하면 고혈압을 예방하고 치료할 수 있는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.

 

건강하고 균형잡힌 식단에는 많은 과일과 야채, 야채와 오메가 기름, 품질이 좋고 정제되지 않은 탄수화물이 포함되어 있습니다. 식단에 동물성 제품을 포함하는 사람들은 모든 지방을 줄이고 가공육을 피하십시오.

 

소금 섭취 감소

 

세계 보건기구 (WHO)는 회원국들이 전체 인구의 소금 섭취를 줄이기 위해 적극적으로 조치할 것을 강력히 권고한다.

 

하루에 3g의 소금 섭취량을 줄이면 고혈압 환자의 수축기 혈압이 5.6mmHg까지 감소하여 심혈관 건강에 심대한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

AHA는 염분 섭취량을 매일 2,300 밀리그램 (mg) 이하로 제한하여 결국이 양을 1,500 mg으로 줄이는 것이 좋습니다. 미국의 사람들은 현재 평균 3,400 mg 이상의 나트륨을 매일 섭취합니다.

 

운동 선수와 같이 땀에서 많은 양의 나트륨을 자주 잃는 사람들은 소금 섭취를 줄이지 않아도 됩니다.

 

The DASH diet

 

국립 보건원 (National Institutes of Health, NIH)은 대쉬 (DASH) 식단이라고 불리는 혈압을 조절하기 위한 식사 방법을 고안했습니다. AHA는 또한 고혈압 사람들에게 이 다이어트를 권장합니다.

 

DASH 식단은 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 콩 및 저지방 낙농 제품을 강조하는 식단 계획에 중점을 둡니다.

Food groups	매일1,600–3,100 칼로리를 먹는 사람들의 주간에 먹는 인분 회수	매일2000 칼로리를 먹는 사람들의 주간에 먹는 인분 회수
곡물 및 곡물제품들	6–12	7–8
채소들	4–6	4–5
대부분 저지방 또는 무지방 유제품들	2–4	2–3
기름기 없는 고기, 생선 또는 가금류	1.5–2.5	2
너크, 씨았 및 콩류	3–6	4–5
지방과 캔디	2–4	Limited

식이 요법을 따르는 사람들은 매일 3 개의 통곡물 음식을 먹어야 합니다.

 

이 계획은 기본적으로 곡물, 과일, 채소와 함께 건강 식품의 "피라미드"를 사용하여 훨씬 적은 소비량을 나타내는 피라미드의 꼭대기를 구성하는 식이 요법과 지방, 과자 및 고기의 기초를 구성합니다.

 

음주

 

일부 연구는 음주가 혈압을 낮추는데 도움이된다는 것을 보여 주지만 다른 사람들은 반대를 보고합니다.

 

최소량의 알코올은 혈압을 낮출 수 있습니다.  그러나 술을 너무 많이 마시면 적당량마저도 혈압이 올라갈 수 있습니다.

 

적당한 양 이상의 알코올을 규칙적으로 마시는 사람들은 거의 항상 혈압 상승을 경험합니다.

 

카페인

 

많은 연구에서 카페인과 혈압의 관계에 대해 보고합니다. 그들은 서로 상충되는 결론을 가지고 있지만 고혈압 환자에게는 카페인 섭취를 조절하는 것이 바람직하다는데 동의합니다.

 

Ranges(범주)

 

혈압이 일정기간 동안140/90 mm Hg 이상인 사람은 2 단계 고혈압이 있습니다.

 

의사는 다음 다섯 가지 범주 중 하나에서 혈압 측정치를 정의합니다.

• 정상 : 120/80 mm Hg 미만.

• 높아짐 : 120-129 / 80 mm Hg. 이 단계에서 의사는 라이프 스타일을 변경하여 혈압을 정상 범위로 되돌리도록 조언합니다.

• 1 단계 : 130-139 / 80-89 mm Hg.

• 2 단계 : 140/90 mm Hg 이상.

• 고혈압 위기 : 180/120 mm Hg 이상.

 

고혈압 위기에 처한 사람은 다른 문제를 지적하지 않으면 신속한 약물 변경이 필요할 수 있습니다. 장기 손상이 발생하면 즉시 입원이 필요할 수 있습니다.

 

진단

 

혈압 측정에는 두 부분이 있습니다.

• 수축기 혈압 : 심장이 수축 할 때의 혈압입니다.

• 이완기 혈압 : 심장 박동 사이의 혈압입니다.

 

혈압이 120/80 mm Hg이면 수축기 압력이 120 mm Hg이고 이완기 혈압이 80 mm Hg임을 의미합니다.

 

혈압계

 

대부분의 사람들은 이 장치를 보았을 것입니다. 이 장치는 팔뚝을 감싸는 팽창식 커프로 구성되어 있습니다. 커프가 팽창하면 혈류가 제한됩니다.

 

수은 또는 기계식 압력계는 혈압을 측정합니다. 의사는 종종 수동 혈압계를 청진기와 함께 사용합니다. 디지털 혈압계를 사용하면 전기 센서가 모든 측정을 수행합니다.

 

새로운 착용 가능 기술의 발전으로 사람들은 이제 집에서 자신의 혈압을 추적할 수 있습니다. 현재 가정용으로 사용할 수 있는 최고의 가정용 혈압 모니터에 대한 리뷰를 읽으십시오. 혈압 측정 한 번으로 고혈압을 진단하기에는 충분하지 않습니다.

 

혈압은 낮에는 변동될 수 있으며, 의사를 방문하면 불안이나 스트레스로 인해 독서가 급증할 수 있습니다. 최근의 식사는 또한 일시적으로 혈압 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

 

고혈압의 정의는 "반복적으로 혈압이 상승"되기 때문에 의료 전문가는 일정 기간 동안 여러 번 측정해야 합니다. 그들은 일주일에 한 번씩 세 번의 분리 측정을 할 수 있습니다. 의사가 진단을 확정하기 전에 종종 모니터링이 이보다 더 오래 지속됩니다.

 

혈압이 매우 높거나 기관의 손상이 있는 경우 즉각적인 진단을 받아야 신속한 치료가 가능합니다.

 

말기 기관 손상은 심장, 신장, 뇌, 눈과 같은 순환계가 직접 공급하는 주요 기관의 손상입니다.

 

신장 장애 : 고혈압 환자가 요로 감염 (UTI)이 되거나, 소변을 자주 보거나, 복부 쪽을 따라 통증을 호소하는 경우 신장 장애가 발생할 수 있습니다.

 

의사가 청진기를 복부 옆에 댔을 때 혈액이 쏟아지는 소리가 들리면 협착 증상이 나타날 수 있습니다. 협착증은 신장에 공급하는 동맥의 협착입니다.

 

고혈압에 대한 추가 검사

 

의사는 고혈압 진단을 확인하기 전에 다음 검사를 시행 할 수 있습니다.

 

소변과 혈액 검사 : 고혈압의 근본 원인은 감염, 신장 이상 또는 콜레스테롤, 칼륨 또는 혈당의 높은 수치 일 수 있습니다. 소변의 단백질 또는 혈액은 신장 손상을 나타낼 수 있지만 혈액의 포도당은 당뇨병 때문일 수 있습니다.

 

운동 스트레스 테스트 : 운동 스트레스 테스트는 경계성 고혈압이 있는 사람들을 위한 보다 일반적인 테스트입니다. 고정식 자전거에서 페달을 밟거나 디딜 방아를 걷는 것이 일반적입니다.

 

이 검사는 심혈 관계가 신체 활동의 급증에 어떻게 반응하는지 평가합니다.

 

검사를 시작하기 전에 높은 혈압 진단을 내리는 것이 중요합니다. 이 검사는 운동 중 혈압 뿐만아니라 심장의 전기 활동을 모니터링 합니다.

 

운동 스트레스 검사는 때때로 몸이 쉴 때 분명하지 않은 문제를 드러냅니다. 의사는 심장으로의 또는 심장으로 부터의 혈액 공급을 스캔 할 수 있습니다.

 

심전도 (ECG) : 심전도는 심장의 전기적 활동을 검사합니다. 이 검사는 고혈압과 콜레스테롤 수치 상승과 같은 심장 질환 위험이 높은 사람들에게 더 흔합니다.

 

의료 전문가들은 초기 ECG를 기준선이라고 부릅니다. 관상 동맥 질환이나 심장 벽의 두꺼워 짐을 가리키는 변경 사항을 밝히기 위해 후속 ECG를 기준치와 비교할 수 있습니다.

 

홀터 모니터링 : 24 시간 동안 개인은 ECG 휴대용 장치를 휴대하여 전극을 통해 가슴에 연결합니다. 이 장치는 하루 종일 혈압에 대한 개요를 제공하고 활동 수준이 변화함에 따라 어떻게 변화하는지 보여줍니다.

 

심 초음파 : 이 장치는 심장이 움직이는 초음파를 사용합니다. 의사는 심장 벽의 짙어 짐, 심장 판막 결함, 혈전 및 심장 주변의 과도한 유동과 같은 문제를 감지할 수 있습니다.

 

요약

 

고혈압은 종종 아무런 증상을 일으키지 않습니다. 하지만 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있는 건강 문제입니다. 몇몇 근본적인 장해는 고혈압을 일으키는 원인이 될 수 있다, 그러나 다른 케이스의 정확한 원인은 불명합니다.

 

나이, 인종, 성별, 생활 방식, 가족력, 임신 및 스트레스가 모두 고혈압에 영향을 줄 수 있으며 고혈압은 뇌졸중 및 심장 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

건강한 생활 방식과 균형 잡힌 식단은 고혈압을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

의사는 DASH 식습관을 따르고 약물을 처방하는 것과 같은 생활 습관 변화를 권고함으로써 고혈압을 관리하려고 합니다.

Q:

과체중이라면 확실히 고혈압이 있습니까?

A:

과체중은 고혈압의 위험 요소이지만 BMI가 권장 범위보다 높더라도 혈압은 정상 범위를 유지할 수 있습니다.

 

J. Keith Fisher, M.D. 답변은 의료 전문가의 의견을 대변합니다. 모든 내용은 정보를 제공하기 때문에 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다.