고혈당이란?

High Blood Glucose (고혈당)

 

 

 

 

 

About Insulin and High Blood Glucose(인슐린과 고혈당)

 

 

 

 

 

When you eat, your body breaks food down into glucose (sugar) and sends it into the bloodstream. Insulin, a hormone made by the pancreas, helps move the glucose from the blood into the cells to be used for energy. Your body usually makes just the right amount of insulin to match the food you eat.

 

 

 

When the cells no longer respond well to insulin, they are “insulin resistant” and glucose can't get into the cells. So the cells don't get the fuel they need, and glucose builds up in the blood stream. This is called high blood glucose. Untreated, high blood glucose causes problems such as nerve damage, kidney or eye problems, heart disease, and stroke.

 

 

 

당신이 식사를 하면 당신의 몸은 음식물을 쪼개어 포도당으로 만들어 혈류로 보낸다. 쓸개에서 만들어지는 호르몬인 인슐린은 포도당이 혈액에서 세포로 들어가 에너지로 사용되는 것을 돕는다. 당신의 몸은 통상 당신 먹는 음식과 상응하는 양만큼의 인슐린을 만든다.

 

 

 

세포가 인슐린에 잘 반응하지 않을 때 그들은 인슐린저항성을 갖게 되며 더 이상 인슐린이 새포로 들어갈 수가 없다. 따라서 세포는 그들이 필요로 하는 연료를 공급 받지 못하며 포도당이 혈류에 쌓이게 된다. 이것을 고혈당이라 부른다. 치료되지 않는 고혈당은 신경손상, 신장이나 눈의 이상, 심장병과 뇌졸증 등의 문제를 야기한다.

 

 

 

What affects my blood glucose levels? (무엇이 나의 혈당치에 영향을 미치는가?)

 

 

 

It is important to understand what can make your blood glucose rise or fall, so that you can take steps to stay on target.

 

 

 

무엇이 당신의 혈당을 높이고 낮출 수 있는 가를 이해하는 것은 중요하다. 이에 따라 귀하는 목표치에 머무르기 위한 조치들을 취할 수 있게된다.

 

 

 

Things that can make blood glucose rise: (혈당을 높게 할 수 있는 일들)

 

 

 

• A meal or snack with more food or more carbohydrates than usual (통상 보다 많은 음식이나 보다 많은 탄수화물이 들어간 식사나 스낵)

   

• Inactivity ( 무활동)

   

• Side effects of medications (약의 부작용)

   

• Infection or other illness (감염이나 다른 질병)

   

• Changes in hormone levels, such as during menstrual periods (월경기와 같은 호르몬 레벨의 변화)

   

• Stress (스트레스)

   

Things that can make blood glucose fall (혈당을 낮게 할 수 있는 일들)

 

 

 

• A meal or snack with less food or fewer carbohydrates than usual (통상보다 적은 음식이나 보다 적은 탄수화물을 함유한 식사나 스낵)

   

• Extra activity (여분의 활동)

   

• Side effects of other medications (다른 약의 부작용)

   

• Missing a meal or snack (식사나 스낵을 걸렀을 때)

   

• Drinking alcoholic beverages (especially on an empty stomach) (특히 빈 속에 음주를 할 때)

   

Testing for High Blood Glucose (고혈당 검사하기)

 

 

 

A simple blood test, called the fasting plasma glucose (FPG) test, will tell you if your glucose levels are too high.

 

 

 

간단한 혈액검사인 FPG Test를 통하여 귀하의 혈당이 너무 높은지를 알 수 있다.

 

 

 

 

 

Here are the numbers:

 

 

 

 

 

Healthy blood glucose(정상혈당): FPG under 100

 

 

 

Pre-diabetes(전당뇨): FPG 100 - 125

 

 

 

Diabetes(당뇨): FPG more than 125

 

 

 

 

Source : 미국당뇨협회( American Diabetes Associations)