고지베리, 10가지 부작용

고지베리의 10가지 심각한 부작용

September 19, 2017 by Renold Rajan
 
건강과 운동에 관한 의식의 증가 결과로서, 대부분의 사람들은 지금 건강하고 자연적인 음식으로 선회하고있다. 스트레스는 화학 물질과 방부제가 없는 유기농 제품을 먹는 것입니다. 고지베리는 가장 많이 선전된 천연 식품 중 하나입니다. 이 열매는 좋은 혈액 순환과 건강한 심장을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 면역 체계를 향상시키고 수명을 연장 시키며 암 등을 예방합니다. 그러나 영국 영양학 협회 (British Dietetic Association)의 최근 연구에 따르면 그러한 모든 주장은 약하며 많은 것들이 사실과 거리가 멀다는 것이 밝혀졌습니다.
 
이 오렌지 레드 컬러 베리는 주로 중국의 서부 및 북부 중앙부에서 자라고 있으며 밤나무 family에 속합니다. 익은 열매는 부드럽기 때문에  수출하기 전에 말린 것입니다. 고지혈증, 당뇨병, 안과 질환, 피로감 및 발열을 치료하기 위해 중국 의학의 시대부터 구기 열매가 사용되었지만, 최근 연구 결과에 따르면 이러한 열매의 장점은 제한적이라고 합니다.
 
고지베리 부작용 - top 10 :
 
심층 연구에 따르면 고지베리는 항산화 물질을 신체에 공급하고 여러 가지 건강상의 이점을 지니지만 특정 부작용이 있습니다.
 
고지베리의 부작용은 다음을 포함합니다 :
 
1. 와파린과의 간섭 작용 :
고지베리는 특히 와파린과 같이 정기적으로 혈액 희석제를 복용하는 환자에서 약물 - 허브 상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 와파린은 심부 정맥 혈전증 또는 폐색전증으로 인해 생성되는 혈병을 치료하는 데 사용됩니다. 그래서 와파린을 복용하는 경우 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 goji베리를 먹지 않아야 합니다.
 
2. 당뇨병 치료제와의 간섭 작용 :
당뇨병 환자는 혈당치를 통제하기 위해 매일 투약해야 합니다. 고지베리는 췌장의 기능과 인슐린 생산에 영향을 주는 것으로 밝혀졌습니다. 이 반응은 약물에 의한 반응과 정반대입니다. 그래서 당뇨병 환자는 이러한 열매를 복용하지 않아야 합니다.
 
3. 고혈압의 원인 :
지나치게 섭취하면 고지베리가 신체의 혈압 수준을 방해하고 고혈압을 유발할 수 있습니다.
 
4. 꽃가루 알레르기에 좋지 않음 :
꽃가루 알레르기를 앓고있는 사람들은 고지베리를 먹으면 재채기, 가려운 피부, 쌕쌕거림(숨쉬기 힘들어), 코 막힘, 가려운 눈 및 두드러기와 같은 심각한 건강 문제에 직면 할 수 있습니다. 심한 건강 문제가 있는 경우 즉시 의사와 상의해야 합니다.
 
5. 수면 방해 :
고지베리는 낮 동안에만 복용해야 합니다. 밤에 먹으면 규칙적인 수면 패턴을 방해하고 잠 못 이루는 밤을 초래할 수 있습니다. 이것은 보통 열매를 많이 먹는 경우에 생깁니다.
 
6. 에너지 수준 증가 :
지나친 고지베리는 사람의 에너지 수준을 저해할 수 있습니다. 에너지 수준의 증가가 활동을 수행하는데 어느 정도 효과가 있지만 너무 많은 에너지는 활동적이고 집중력 없는 활동을 하게하여 집중력과 작업 패턴에 장애를 일으킬 수 있습니다.
 
7. 혈류 증가 :
고지베리는 몸의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 과도하게 섭취하면 혈류 속도가 정상 이상으로 올라가고 특히 고령 환자에게 영향을 주는 혈우병과 같은 부정적인 상태가 발생할 수 있습니다.
 
8. 어지럼증을 일으킴 :
고지베리에는 아트로핀이 많이 함유되어 있습니다. 과다하게 고지베리를 섭취하면 어지러움, 눈의 불편함, 흐린 시력 및 환각과 같은 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
 
9. 높은 셀레늄 수준 :
고지베리는 대량으로 셀레늄을 포함하고 태아의 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 임산부는 이러한 열매를 먹지 않아야 합니다. 셀레늄은 심각한 출생 결함, 비정상적인 정자 생산 및 정자 수 감소를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
 
10. 소화 장애 :
고지베리의 소비는 약한 소화 기관을 가진 사람들에게 소화 불량 및 가벼운 소화 장애를 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 고지베리 보조제의 과량 섭취는 소화 불량, 구역질, 구토 및 설사를 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
 
따라서, 고지베리의 건강 이점을 즐기고 싶다면 섭취를 제한해야 합니다. 너무 많은 고지베리는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서, 당신 식단의 일부로 넣기 전에 이러한 열매의 장단점을 알아 보십시요! 그리고 의사와 상담하십시오!
http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-goji-berries/
 
일반적인 고지베리의 부작용
 
1. 경미한 소화 장애 : 처음으로 Goji열매를 먹었을 때 경미한 소화 불량, 설사, 구토 및 메스꺼움으로 고통을 겪었다고 불평하는 사람들이 있습니다. 그러나 이것은 베리의 강력한 영양적 특성 때문에 사소한 어려움과 관련이 있습니다. 이러한 위장 장애를 피하기 위해, 처방약을 복용할 때와 마찬가지로, 식사 후에 goji 베리 보충제를 사용하는 것이 좋습니다.
 
2. 월경 중 출혈 증가 : 희귀한 일이지만 월경 중에 ​​비정상적인 출혈을 호소하는 여성도 있습니다. 그러나 이것은 너무 많은 goji 베리 주스 또는 빈속에 보충제를 먹을 떄 발생합니다. 그러나 약초학자들은 이는 자연스럽고 인간의 삶에 위협이 되지 않는다고 말합니다. 그러나 이것을 예방하기 위해 주스와 보조제를 소량만 복용하는 것이 좋습니다.
 
3. 광 민감성 : 이것은 직사 광선에 대한 민감성이 증가하는 또 다른 드문 경우입니다. 극한의 경우에 피부 발진이 나타날 수 있지만 이는 크게 우려할 사항이 아닙니다. 그러나 이러한 부작용이 지속되면 복용량을 줄여야 합니다.
 
Goji 베리는 또한 수산염(옥살레이트)이 많이 들어 있어서 당신의 신장에 위험할 수도 있습니다 그러나 이것이 수산염을 함유하고 있기 때문에 이러한 열매를 사용하지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다. goji 베리 부작용의 대부분을 피하기 위하여는, 단지 적은 양의 쥬스 또는 보조제들을 드시기 바랍니다.. 이것이 귀하의 장기를 위험에 빠뜨리지 않고 크게 도움이 됩니다.