과체중 원인
Overweight (과체중) Your Weight and Your Risk (당신의 체중과 당신의 위험성) 과체중은 제2형당뇨, 심장병, 뇌졸증의 위험성을 높인다. 또한 고혈압, 불건강한 콜레스트롤, 고혈당등 다른 문제를 일으킬 수도 있다. 체중감소가 이러한 문제점들을 예방하고 대처할 수 있게 할 수 있다. 많은 체중을 줄일 필요는 없다. 10-15파운드(4.5kg-6.8kg)를 줄이는 것 만으로도 큰 차이를 만들 수 있다. Getting Started (시작하라) 체중감소는 당신의 식습관과 신체활동에 변화를 가지는 것이므로 쉽지 않을 수 있다. 또한 체중 감소는 시간이 걸린다는 것이고 이것이 아마도 당황스러울수 있다. 좋은 소식은 전에 한번도 한적이 없어도 당신은 체중을 줄일 수 있고 이를 유지할 수..
건강정보(health)/비만(obesity)
2020. 11. 9. 10:53