여주의 8가지 부작용

여주의 8가지 부작용(과다복용)
By: Bharat Sharma|In: Healthy Vegetables

여주는 Cucurbitaceae 계통의 열대 식물입니다. 일반적으로 우리는 그것을 식물로 알고 있지만 식물학적으로 말하면 과일입니다 (오이처럼). 그것은 처음으로 남아시아 지역에서 재배되었지만 지금은 세계의 많은 지역에서 재배되고 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이, 맛이 매우 씁쓸합니다. 사실 모든 과일과 채소 중에서 가장 쓴 맛입니다. 그러나 몸에 이로운 점이 있어서 씁쓸한 맛이 많은 사람들이 못 먹도록 하지는 않습니다. 여주는 우리의 건강에 좋고 약용 성질로 쓰이지만 약간의 부작용이 있을 수 있으므로 적당히 먹는 것이 중요합니다. 이 기사에서는 이러한 부작용에 대해 자세히 설명합니다.
 
여주 과량 섭취의 부작용 

(1) 유산의 위험을 증대시킬 수 있습니다.
임산부의 식습관이 발육 중인 영아의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 먹고 마시는 모든 것에 매우 주의해야 합니다. 과도한 양의 쓴맛 여주를 먹는 것은 월경의 흐름을 증가시키고 낙태 효과를 유발할 수 있기 때문에 임산부의 건강에 매우 좋지 않을 수 있습니다.
또한 여주는 수축을 유발하여 유산의 위험을 증가시킵니다. 젖을 먹이는 산모에 관한 한, 여주가 수유부에게 나쁜 것으로 증명할만한 과학적 연구는 없지만 조심스럽게 적당한 양의 여주를 섭취하는 것이 좋습니다.

(2) 당뇨병약과 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 
여주는 당뇨병 환자에게 매우 유익하며 고혈당 조절에 도움이 됩니다. 그러나 당뇨병 환자를 위한 일반 의약품과 함께 여주를 먹는다면 그 효과가 부작용으로 이어질 수 있습니다.
이는 당뇨병 약과 여주가 혈당 수치를 낮추어 건강에 위험할 수 있기 때문입니다. 따라서 당뇨병 환자는 자신의 식단에 여주를 추가하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

(3) 불규칙적인 심장박동을 초래할 수 있습니다.
여주는 동맥의 막힘 방지에 도움이 되고 혈압을 조절하기 때문에 우리 심장에 유익합니다. 그러나 "The Annals of Saudi Medicine"에 실린 2010 년 연구는 이상한 것을 드러냈습니다.
이 연구에 따르면, 22 세 남성이 쓴맛의 여주 반 컵을 마신후 불규칙한 심장 박동 증상을 나타냈습니다. 그 청년은 그 이전에 심장 문제의 징후가 없었던 것으로 밝혀졌습니다. 불규칙한 심장 박동은 심장의 한쪽에 혈액이 모여 있기 때문에 혈전 형성을 초래할 수 있습니다. 이것은 이러한 이유로 뇌졸중이나 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.
 
(4) 아이들에게 있어 복부통증, 구토, 설사를 유발할 수 있습니다.   
아이들은 씁쓸한 맛 때문에 때로는 거친 섬유질 때문에 쓴 맛이 있는 여주를 먹는 것을 좋아하지 않지만 대부분의 부모들은 자녀가 여주의 건강 혜택을  혜택을 누릴 수 있도록 최선을 다합니다. 이러한 부모님과 같은 생각들이 있다면 멈추어야 할 때입니다. 일부 보고서에 따르면, 여주의 씨를 덮고 있는(red arils라고도 함) 것이 일부 어린이에게 독성이 있으며 복통, 구토 및 설사를 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다. 그래서, 귀하의 자녀가 여주에 알레르기가 있다면 그것을 피하는 것이 좋습니다.

(5) 저혈당 혼수를 초래할 수 있다
당뇨병으로 고통 받고 있다면 먼저 여주를 더하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 이것은 쓴 맛이 강한 여주와 당뇨병 약물이 혈압을 위험 수준의 낮은 수준까지 낮출 수 있기 때문입니다.
너무 많은 여주를 먹으면 우리 몸에서 극도로 낮은 혈당치에 의해 유발되는 혼수 상태의 한 종류인 저혈당 혼수 상태를 일으킬 수 있고 불규칙한 심장 박동을 일으킬 수 있습니다.

(6) 간의 염증을 유발할 수 있다.
우리의 몸의 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 되는 당뇨병 환자에게 소량의  여주의 소비는 좋습니다. 그러나 이 혜택은 대가가 있습니다. 일부 연구에 따르면, 장시간 동안 여주를 먹으면 간 효소를 상승시키고 죽상 동맥 경화증으로 알려진 상태의 결과로 간의 염증을 유발할 수 있습니다.

(7) 복통, 설사 등과 같은 위장장애를 유발할 수 있다.
과도한 양의 여주를 먹는 것은 복통, 설사 등의 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 위장에 좋지 않습니다. 이 부작용을 피하려면 여주를 2개 또는 60g이상의 여주 주스를 먹지 않도록 해야 합니다.   

(8) 잠두중독증의 위험성 증가
여주는 포도당 -6 인산 탈수소 효소 (G6PD) 결핍으로 고통받는 개인에게는 적합하지 않습니다. 여주의 씨앗이 그 상태를 악화시키고 빈혈, 발열, 두통, 복통으로 이어질 수 있는 잠두중독증을(용혈성빈혈증) 유발할 수 있고, 최악의 경우에 그것은 식물인간을 초래할 수도 있습니다.